6 полезни съвета, ако решите да кърмите бебето

Кърменето е естествен избор, но не е лесно за всички майки. Ето защо е добре предварително да се информирате и подготвите за ситуации, които биха могли да ви разочароват или обезкуражат. Когато знаете какво се случва и как да реагирате адекватно, много по-лесно ще намерите правилното решение.

Ако е необходимо, може да потърсите помощ от експерт, който да ви направлява в самото начало и да направи кърменето по-лесно. Ето и 6 полезни съвета, които може да следвате, ако сте убедени, че това е правилният начин на хранене за вашето бебе.

1. Информирайте се преди раждането

Кърменето е естествено, но невинаги се случва автоматично след раждането. Полезно е да прочетете съветите на специалисти в областта или да се включите в курс, за да бъдете подготвенr за голямата стъпка. Това ще ви спести стреса, когато след раждането поемете бебето в ръце.

2. Основно правило след раждането

Веднага след като бебето се роди, най-добре е максимално бързо то да бъде сложено на гърдата. Бебето има естествен рефлекс и бързо ще реагира, а и това създава една невидима и много силна връзка още в първите дни след раждането.

3. Кърменето няма график

Кърменото бебе се храни без точно разписание, така че не следете някакъв хипотетичен план, а реагирайте според новороденото. Поне през първите няколко седмици е добре да кърмите по-често, за да стимулирате производството на мляко.

4. Не слушайте тези, които просто ви дразнят

Когато се роди бебето, всеки ще е готов да ви дава непоискани и често дразнещи съвети. Сред хората около вас ще има и такива, които ще се опитат да всеят съмнения и колебания във вашата увереност. Всяка майка прави собствен избор как, кога и дали да кърми бебето си по естествен начин. Точка!

5. Пийте вода и яжте балансирано

Добре е да пиете поне по 2 литра вода и течности на ден, тъй като около 85% от състава на млякото е вода и има опасност да се дехидратирате, докато кърмите. И не опитвайте да ядете повече, за да стимулирате производството на мляко. Правилно е да се храните балансирано - с плодове, зеленчуци, зърнени храни, постно месо и риба, яйца, бобови растения.

6. Изберете удобно облекло

Използвайте дрехи, които не притискат гърдите и носете специален сутиен за кърмене, който да ви улесни максимално по време на храненето на бебето. Докато го кърмите, трябва да сте много спокойни, за да предадете същото спокойствие и на новороденото.

По материали от DonnaD